Move Your Body, Change Your Mind

¿Qué significa “reset button” en inglés?

Cuando presionas el reset button de una máquina, esta vuelve al inicio y arranca de nuevo. En el inglés cotidiano, la gente usa esta expresión para hablar de emociones y energía, no solo de aparatos. En este video sobre ejercicio, quien habla dice que moverse es «a reset button for your nervous system». Es decir, que mover el cuerpo puede ayudar a tu cerebro a sentirse tranquilo y despejado otra vez, como si empezaras de nuevo tras un momento difícil.

En el inglés moderno se usa reset button de muchas formas. Puedes escuchar: «I took a walk to hit the reset button» o «A good night’s sleep is my reset button». El verbo más común con esta expresión es «hit» —«hit the reset button»—. También puedes decir «press the reset button» o «push the reset button». Las tres formas son correctas. Una expresión parecida es «start over», que significa comenzar de nuevo con una sensación renovada. Ambas son informales y muy comunes en temas de salud y motivación.