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¿Qué significa “food noise” en inglés?

En inglés, “noise” normalmente significa sonido. Pero food noise significa otra cosa: pensamientos constantes e indeseados sobre la comida que algunas personas experimentan. Estos pensamientos no paran y te hacen preguntas como: «¿Qué debería comer? ¿Debería comer eso? ¿Fue demasiado?». No se trata de hambre. Son pensamientos que vuelven una y otra vez, incluso cuando no tienes hambre.

En el video, una mujer llamada Lynn describe su experiencia antes de tomar un medicamento para bajar de peso. Dice que el medicamento hizo que su food noise desapareciera. Para ella, el food noise era un conflicto interno constante: sentía que tenía «un ángel en un hombro y un diablo en el otro», uno diciéndole que no comiera y otro incitándola a ceder. El medicamento silenció esos pensamientos. La expresión food noise se usa hoy ampliamente en conversaciones sobre salud y nutrición. También puedes escucharla en un sentido más amplio, por ejemplo: «I have so much noise in my head about this decision» — «tengo mucho ruido en la cabeza por esta decisión», es decir, demasiados pensamientos de preocupación. En este sentido, “noise” se refiere a pensamientos indeseados, no a sonido real.